本日は古武道稽古会
最初の一時間は黒帯会、荒井先生を中心にトンファー稽古と上級の型を稽古。
その後は皆で稽古開始！
古武道前に徒手のピンアン三段と四段をまず行い空手力を活性化！
□棒
・その場
袈裟打ち、振り打ち、すくい打ち、突き2種類、外受けから袈裟打ち、払いからの袈裟打ち
・移動
袈裟打ち、振り打ち、すくい打ち
・相対稽古
上段受け、上段外受け、上段返し受け、下段外受け、下段返し受け、上段・下段の打ちと受けの移動、下段の返しの受けからの更に返し受け・更に返しの上段打ちコンビネーション
・型
普及型1番、伝統型1番(周氏の棍)、伝統型2番
□サイ
その場突き、振り、諸手突き
・移動
掛け受け、諸手受け、後屈立ち上段受け・下段受け・突き×2
・相対稽古
上段受け、下段受け、サイの当たるところでしっかり受ける
上段下段の打ち合い、四股足立ち下段受けの打ち合い、約束組手
・型
普及型1番、伝統型1番、伝統型2番
□ヌンチャク
袈裟打ち、袈裟打ちから後ろに回して逆側でキャッチ、など袈裟打ちからの動きを何点か
・型
基本の型
本日もボリュームたっぷり４時間近い稽古！定期的な古武道稽古皆さん徐々に武器の扱いに慣れてきましたね😄