本日は荒井先生の代理で水曜日の稽古指導に行ってきました。
稽古場のスタジオは冷房もありますが、コロナ対策で換気もしている事もあり暑い！この日は特に蒸し暑かった！
熱中症になりかねないので、激しい稽古というよりは一つ一つを丁寧に、質を高めるような稽古にしました。
・四股足立ち基本突き
・ナイファンチ立ち受け
・蹴り
股関節を使って安定した立ち方で姿勢を作り、突き受け蹴りを強く速くしていく！
・ナイファンチ初段
・ピンアン初段
・パッサイ小
表面上の型のカタチは分かっているので、型の質を高めていく。基本同様に股関節を使って、下半身からの力が出せるように。いかに全力を出していくか…！！考えながら型をうつ！
1時間半みっちりと汗たっぷりの稽古でした！💦
研心会館では共に稽古する仲間を募集しています！興味のある方は是非HPもご覧下さい
本日は久々の午前中からの稽古。 本日は姿勢にフォーカスを当てて稽古。姿勢の変化で突き蹴りがどう変わるか。2軸での技のときの姿勢の影響。 身体の一部の変化が動き全体の変化へと繋がります。速く強く撃つためにも土台となる姿勢をつくることが大事！ 後半は姿勢を意識してナイファンチ3つとピンアン5つをひたすら稽古！ 普段午後の枠で3時間近く稽古してるので2時間はあっという間の感覚😄💦 お疲れ様でした！
今回も13時から先に黒帯会。 アドバンスの型をやり込み。クーサンクー小、チントウ、クーサンクー大、五十四歩。 まだまだクーサンクー大と五十四歩は技が曖昧なところがあります‥。 14時から古武道稽古会！ □棒 ・その場基本 袈裟打ち、水平打ち、すくい打ち、下段打ち 下段打ち→袈裟打ち 腕だけで振らない、脇を締めて全身を使って振れるように ・移動 袈裟打ち、水平打ち、すくい打ち 移動時の棒の持ち替えが
今回は前回の矢口代表講習会復習Day!! 時間をかけて皆で復習をすると発見や、新たな疑問が出てきて楽しかったです。 ・基本 四股足立ち突き ナイファンチ立ち受け 今日はまず突きをして、突き終わったところから受けへと変化させる練習、さらにそこからの受けの練習。夫婦手に繋がる動きですね。 ・ワン・ツー・スリー ミットをつけてワン・ツー・スリー 同じリズムでワン・ツー・スリーを様々なバージョンで。 さら