2022年度最初の水曜日稽古！本日はたくさんのメンバーが参加しました😄
本日は荒井先生コピーday！上達の第一歩は真似て学ぶこと。今日は改めて荒井先生の空手をコピーする事を目標に稽古を行いました。
基本の突き受けから型まで、立ち方、構えはもちろん深呼吸まで全て一挙手一投足を荒井先生をコピーをする。
・四股足立ち中段突き
・ナイファンチ立ち各種受け 正中線を守る
・基本型1-6 前足つま先の意識
・深呼吸 3回で平常に戻すように
・ナイファンチ初段
・ナイファンチ二段 初動の肘の使い方
・ナイファンチ三段 最初の外受けの身体のひねり、下段受けの抱え
・防具付けて組手
・約束組手 ※相手との距離の意識
・ランジ&プランク 2セット
荒井先生をコピーする事を念頭において稽古をすると、受け身でなくより能動的な稽古ができたように思います。
自分の動きに意識を置くことも大切ですが、真似ることに意識を置くことで、同じように出来ているところ(多分！)、出来てないところが把握でき、自分の現在地を把握できるようになり課題も明確になりますね。
また、私自身はここ数年指導する側がほとんどで、荒井先生の指導を受ける機会が少なかったこともあり、とても有意義な稽古となりました。
私も含めみんな荒井先生の完コピまではまだまだ先ですが、どんどんコピーして盗んで研心会館の空手を自分のものにしていきましょう！
研心会館では共に稽古する仲間を募集しています！興味のある方は是非HPもご覧下さい