更新日：2022年3月30日
水曜日は荒井先生ご指導の稽古会。
本日は5名のメンバーが参加！
・基本突き受け
・基本型1,3,4
基本型では荒井先生から重心が上がらないようにするためのアドバイスをいただきました。
重心が上がらないようにするぞ！という意識づけだけだと普段の体のクセなどで勝手に上がってしまいがちですが、今回荒井先生からご指導いただいた方法はシンプルながら身体を強制的に沈めて体重を落とす事が出来るし、スピードも自然と上がるので威力も上げる事が出来ます。
これは色んな事に応用が出来そうだなー！
ここからは基本組手と組手稽古メンバー二組に分かれて稽古。
・基本組手1〜6
荒井先生が色々とご指導されていたけど聞けず残念…！！
・組手稽古色々
突き蹴りに対する受け、受けからの返し、一本組手、最後に軽い自由組手。
テコンドー、合気道経験者のEさんは、蹴りは鋭いし、組まれると極められそう、技の引き出しが多くで強い！！
・型(ナイファンチ1〜3・ピンアン1〜5全部)
・締めにバックランジ&プランク
1時間半みっちりと濃い稽古でした！
研心会館では共に稽古する仲間を募集しています！興味のある方は是非HPもご覧下さい。
本日は久々の午前中からの稽古。 本日は姿勢にフォーカスを当てて稽古。姿勢の変化で突き蹴りがどう変わるか。2軸での技のときの姿勢の影響。 身体の一部の変化が動き全体の変化へと繋がります。速く強く撃つためにも土台となる姿勢をつくることが大事！ 後半は姿勢を意識してナイファンチ3つとピンアン5つをひたすら稽古！ 普段午後の枠で3時間近く稽古してるので2時間はあっという間の感覚😄💦 お疲れ様でした！
今回も13時から先に黒帯会。 アドバンスの型をやり込み。クーサンクー小、チントウ、クーサンクー大、五十四歩。 まだまだクーサンクー大と五十四歩は技が曖昧なところがあります‥。 14時から古武道稽古会！ □棒 ・その場基本 袈裟打ち、水平打ち、すくい打ち、下段打ち 下段打ち→袈裟打ち 腕だけで振らない、脇を締めて全身を使って振れるように ・移動 袈裟打ち、水平打ち、すくい打ち 移動時の棒の持ち替えが
今回は前回の矢口代表講習会復習Day!! 時間をかけて皆で復習をすると発見や、新たな疑問が出てきて楽しかったです。 ・基本 四股足立ち突き ナイファンチ立ち受け 今日はまず突きをして、突き終わったところから受けへと変化させる練習、さらにそこからの受けの練習。夫婦手に繋がる動きですね。 ・ワン・ツー・スリー ミットをつけてワン・ツー・スリー 同じリズムでワン・ツー・スリーを様々なバージョンで。 さら