2022年もあっという間に最終月！
・四股足立ち突き
中心からの突き
・ナイファンチ立ち受け
足先だけでなく股関節からしっかり内旋させる。
中心からの受けで身体で受ける
・ビッグミット蹴り
前蹴り、回し蹴り、後ろ蹴り、後ろ回し蹴り
後ろ蹴り、後ろ回し蹴りをビッグミットで受けるのは初めてでしたが、みんな想像以上の威力が！
・追い突き
水曜日の復習。荒井先生からご指導いただいた、前足膝の向きへの注意、膝抜きでの体重移動をした追い突き。
・サイ
基本の振り色々
上げ受け、下段受け
2人一組で打ち合い
約束組手
伝統型1
なんとなく振るのでなく、サイをどこへどこで当てるかの意識が大事ですね。
・型
ナイファンチ初段
今日もたっぷり2時間半！稽古お疲れ様でした😄
本日は久々の午前中からの稽古。 本日は姿勢にフォーカスを当てて稽古。姿勢の変化で突き蹴りがどう変わるか。2軸での技のときの姿勢の影響。 身体の一部の変化が動き全体の変化へと繋がります。速く強く撃つためにも土台となる姿勢をつくることが大事！ 後半は姿勢を意識してナイファンチ3つとピンアン5つをひたすら稽古！ 普段午後の枠で3時間近く稽古してるので2時間はあっという間の感覚😄💦 お疲れ様でした！
今回も13時から先に黒帯会。 アドバンスの型をやり込み。クーサンクー小、チントウ、クーサンクー大、五十四歩。 まだまだクーサンクー大と五十四歩は技が曖昧なところがあります‥。 14時から古武道稽古会！ □棒 ・その場基本 袈裟打ち、水平打ち、すくい打ち、下段打ち 下段打ち→袈裟打ち 腕だけで振らない、脇を締めて全身を使って振れるように ・移動 袈裟打ち、水平打ち、すくい打ち 移動時の棒の持ち替えが
今回は前回の矢口代表講習会復習Day!! 時間をかけて皆で復習をすると発見や、新たな疑問が出てきて楽しかったです。 ・基本 四股足立ち突き ナイファンチ立ち受け 今日はまず突きをして、突き終わったところから受けへと変化させる練習、さらにそこからの受けの練習。夫婦手に繋がる動きですね。 ・ワン・ツー・スリー ミットをつけてワン・ツー・スリー 同じリズムでワン・ツー・スリーを様々なバージョンで。 さら