今日は体の中心を使うことへ意識をおいた稽古を色々とやってみました。全力で稽古するのはもちろん！でも意識するところはおさえつつ、徐々に無意識に落とし込められるといいですね。(私もまだまだですが…！)
・基本突き受け
中心からの突き、中心への引き手
・ビッグミット蹴り
前蹴り、回し蹴り、前足前蹴り
・雑誌巻藁突き
中心を意識した突きでの変化
・基本型1-3
身体の中心から突き受け
猫足立ちの姿勢
・カキエ
通常バージョン、スピードつけて、前後への移動・入れ替え、崩し合い、目を閉じての崩し合い
姿勢の力、接触してるところで相手の力を感じる。
体の中心線への意識
・組手
順突きへの返し、ゆっくり自由組手、軽めの自由組手
熱くなりすぎず冷静に
・型
ナイファンチ初段、ピンアン初段、ピンアン二段、ピンアン四段、パッサイ小
いつものとおり速く！強く！
今回も盛りだくさんの稽古でした！😄
本日は久々の午前中からの稽古。 本日は姿勢にフォーカスを当てて稽古。姿勢の変化で突き蹴りがどう変わるか。2軸での技のときの姿勢の影響。 身体の一部の変化が動き全体の変化へと繋がります。速く強く撃つためにも土台となる姿勢をつくることが大事！ 後半は姿勢を意識してナイファンチ3つとピンアン5つをひたすら稽古！ 普段午後の枠で3時間近く稽古してるので2時間はあっという間の感覚😄💦 お疲れ様でした！
今回も13時から先に黒帯会。 アドバンスの型をやり込み。クーサンクー小、チントウ、クーサンクー大、五十四歩。 まだまだクーサンクー大と五十四歩は技が曖昧なところがあります‥。 14時から古武道稽古会！ □棒 ・その場基本 袈裟打ち、水平打ち、すくい打ち、下段打ち 下段打ち→袈裟打ち 腕だけで振らない、脇を締めて全身を使って振れるように ・移動 袈裟打ち、水平打ち、すくい打ち 移動時の棒の持ち替えが
今回は前回の矢口代表講習会復習Day!! 時間をかけて皆で復習をすると発見や、新たな疑問が出てきて楽しかったです。 ・基本 四股足立ち突き ナイファンチ立ち受け 今日はまず突きをして、突き終わったところから受けへと変化させる練習、さらにそこからの受けの練習。夫婦手に繋がる動きですね。 ・ワン・ツー・スリー ミットをつけてワン・ツー・スリー 同じリズムでワン・ツー・スリーを様々なバージョンで。 さら