今日は、2コマおさえて前半は自主稽古会、後半は古武道稽古会です。この2コマに備えて棒・サイ・ヌンチャク・トンファー・木刀・ビッグミットとフル装備で稽古場へ。お、重い…！！
【自主稽古会】
皆でやりたい事を色々と。
参加者からのリクエストもあり周氏の棍を反復練習。私はその他トンファーの復習や、徒手の型やったり。あっという間に2時間半！！
【古武道稽古会】
■棒
・基本の振り
・突き2種類
・下がって受けからの袈裟打ち
・受け稽古
上段受け、袈裟打ちへの上段受け、中段内受け、中段外受け、中段外受けからの袈裟打ち
・約束組手
上段の振り下ろしに対して外受けから、棒の下段打ち、上段打ち
・型
普及型1, 普及型2
周氏の棍
■サイ
・四股足立ち突き30本
・基本の振り各種
・後屈立ち上げ受け、前屈立ち下段受け、突き×2の移動稽古
・2人一組で打ち合い稽古、その場立ち、四股足立ち
・約束組手
・型
普及型1, 2
伝統型1番
■ヌンチャク
・振り色々と
・直突きの移動
・約束組手
・型
基本の型
以上、自主稽古含めて5時間半、、、！！
最近棒に時間を割くことが多いので、次回はヌンチャクやサイにももっと時間を取ろうと思います💦
ヘトヘトになりましたが、稽古後は、近くの焼肉屋でたっぷりお肉とお酒を飲んで回復！！いやー、こんな近くに美味しいお店があるなんて長いこと気づかなかった。館長をお連れしたかったなぁ。