本日は荒井先生の代理で水曜日の稽古指導に行ってきました。
稽古場のスタジオは冷房もありますが、コロナ対策で換気もしている事もあり暑い！この日は特に蒸し暑かった！
熱中症になりかねないので、激しい稽古というよりは一つ一つを丁寧に、質を高めるような稽古にしました。
・四股足立ち基本突き
・ナイファンチ立ち受け
・蹴り
股関節を使って安定した立ち方で姿勢を作り、突き受け蹴りを強く速くしていく！
・ナイファンチ初段
・ピンアン初段
・パッサイ小
表面上の型のカタチは分かっているので、型の質を高めていく。基本同様に股関節を使って、下半身からの力が出せるように。いかに全力を出していくか…！！考えながら型をうつ！
1時間半みっちりと汗たっぷりの稽古でした！💦
研心会館では共に稽古する仲間を募集しています！興味のある方は是非HPもご覧下さい
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