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7月27日(水)渋谷道場稽古録

本日は荒井先生の代理で水曜日の稽古指導に行ってきました。


稽古場のスタジオは冷房もありますが、コロナ対策で換気もしている事もあり暑い!この日は特に蒸し暑かった!


熱中症になりかねないので、激しい稽古というよりは一つ一つを丁寧に、質を高めるような稽古にしました。


・四股足立ち基本突き

・ナイファンチ立ち受け

・蹴り

股関節を使って安定した立ち方で姿勢を作り、突き受け蹴りを強く速くしていく!


・ナイファンチ初段

・ピンアン初段

・パッサイ小


表面上の型のカタチは分かっているので、型の質を高めていく。基本同様に股関節を使って、下半身からの力が出せるように。いかに全力を出していくか…!!考えながら型をうつ!



1時間半みっちりと汗たっぷりの稽古でした!💦



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