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  • 執筆者の写真管理人

5月29日(日)渋谷道場稽古会

本日は北区の滝野川体育館で稽古!横山和正館長のお墓参りをして気持ちも新たに、今年初の真夏日中、汗だくになりながら稽古です!

・基本突き受け

肩甲骨・立ち方・姿勢意識!

・ビッグミット蹴り(前蹴り・回し蹴り・横蹴り)

・ビッグミット突き(逆突き、近距離逆突き)

・ビッグミット肘打ち

体幹から近い距離の肘は力を出しやすい。突きや蹴りのように体幹から距離が離れる場合にどう力を出すか。


・矢口大輔先生指導復習

先週の稽古の復習。力を使わず姿勢・立ち方で投げる


・組手(突きだけ、蹴りだけ、一本組手、ゆっくり組手、自由組手)


・古武道:棒 (袈裟打ち、水平打ち、すくい打ち、棒での組手)

今回ついにKさんが棒をゲットしたので、少し棒の稽古も。トンファーやサイと異なり両手で待つ棒は身体を統一する感覚を養うのに1番良い武器だと思っています。

・型(ナイファンチ初段、パッサイ小)

型などの身体を作る稽古と、ミット打ちや組手などの実際に動いて当てる稽古、どちらも大事だなと再確認した稽古でした。

稽古後は、先日発見した稽古場近くの焼肉屋へ。何を頼んでも美味しくて他のお客さんがみんないなくなるまで食べてました…笑。

稽古場近くに飲食店がないと長年思っていましたが、こんな近くにいいお店があったとは!気づかないもんですね…。



沖縄小林流空手道古武道研心会館HP

研心会館では共に稽古する仲間を募集しています!興味のある方は是非HPもご覧下さい

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本日は古武道稽古会 最初の一時間は黒帯会、荒井先生を中心にトンファー稽古と上級の型を稽古。 その後は皆で稽古開始! 古武道前に徒手のピンアン三段と四段をまず行い空手力を活性化! □棒 ・その場 袈裟打ち、振り打ち、すくい打ち、突き2種類、外受けから袈裟打ち、払いからの袈裟打ち ・移動 袈裟打ち、振り打ち、すくい打ち ・相対稽古 上段受け、上段外受け、上段返し受け、下段外受け、下段返し受け、上段・下

・基本 四股足立ち突き ナイファンチ立ち受け 腕だけの突き・受けにしない。 姿勢で体幹の力を伝える ・蹴り 先週の復習で、五十四歩の前蹴り→逆突き、順突き。回し蹴りバージョンも。 後ろ足を寄せる歩法の復習、後ろ足寄せて前足で前蹴り。 五十四歩の蹴りとミックスして、コンビネーション ・諸手突き 先週の復習、身体の中心から突く。姿勢を崩さず反動に身体が負けないようにする。 ・ワンツー練習 姿勢は崩さず

1月ラスト稽古!もう一年の1/12が終わってしまう!!💦 ・基本 四股足立突き ナイファンチ立ち受け 平行立ちでの諸手突き 身体を捻ったりする動きなしに突き込んで大きな力を出す。 引き手の脇を締めて外からの突きにならないように。姿勢を崩さない。ミットに打って確認。 諸手突きの使い方。接近戦での崩しからの突き ・蹴り 五十四歩からの抜粋。 後ろ足で前蹴り、元の位置に蹴りを戻して、逆突き、順突き 二

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