top of page
  • 執筆者の写真管理人

5月15日(日)渋谷道場稽古録 古武道稽古会・自主稽古そして反省!

更新日:2022年6月10日

本日は会場を2コマおさえて前半古武道稽古会、後半は自主稽古会!!


前回の古武道稽古会から間隔を空けずに開催出来たので、忘れないよう前回の復習をメインに行いました。


・ヌンチャク

基本の振り10種類

移動: 直突き、袈裟打ち、袈裟打ち+直突き

基本の型1


・サイ

基本の突き・受け

追い突き

移動しながら受け

後屈立ち上段受け、下段受け、突き×2

相手をつけてサイの打ち合い(八の字立ち、四股足立ち)

約束組手2種

普及型1、2


・棒

基本の振り(袈裟打ち、水平打ち、すくい打ち、8の字棒回し)

移動稽古(袈裟打ち、水平打ち、すくい打ち、寄り突き)

相手をつけて受け(上段受け、上段内受け・外受け、中段内受け・外受け、下段内受け・外受け)

型: 周氏の棍


しかし、色々とやりたい稽古をガッツリやりきるために自主稽古会の時間も使ってしまい、3時間ほどの古武道稽古会に💦


これまでも稽古後に自主稽古をする事はあったので、大丈夫だろうと思っていたのですが、古武道は武器の重みもあるからか疲労度が違う!


その結果、私含めみんな自主稽古時にはヘロヘロに…これでは満足いく自主稽古も出来ません。やり過ぎました…猛省します!


沖縄小林流空手道古武道研心会館HP

研心会館では共に稽古する仲間を募集しています!興味のある方は是非HPもご覧下さい



閲覧数:21回0件のコメント

最新記事

すべて表示

本日は古武道稽古会 最初の一時間は黒帯会、荒井先生を中心にトンファー稽古と上級の型を稽古。 その後は皆で稽古開始! 古武道前に徒手のピンアン三段と四段をまず行い空手力を活性化! □棒 ・その場 袈裟打ち、振り打ち、すくい打ち、突き2種類、外受けから袈裟打ち、払いからの袈裟打ち ・移動 袈裟打ち、振り打ち、すくい打ち ・相対稽古 上段受け、上段外受け、上段返し受け、下段外受け、下段返し受け、上段・下

・基本 四股足立ち突き ナイファンチ立ち受け 腕だけの突き・受けにしない。 姿勢で体幹の力を伝える ・蹴り 先週の復習で、五十四歩の前蹴り→逆突き、順突き。回し蹴りバージョンも。 後ろ足を寄せる歩法の復習、後ろ足寄せて前足で前蹴り。 五十四歩の蹴りとミックスして、コンビネーション ・諸手突き 先週の復習、身体の中心から突く。姿勢を崩さず反動に身体が負けないようにする。 ・ワンツー練習 姿勢は崩さず

1月ラスト稽古!もう一年の1/12が終わってしまう!!💦 ・基本 四股足立突き ナイファンチ立ち受け 平行立ちでの諸手突き 身体を捻ったりする動きなしに突き込んで大きな力を出す。 引き手の脇を締めて外からの突きにならないように。姿勢を崩さない。ミットに打って確認。 諸手突きの使い方。接近戦での崩しからの突き ・蹴り 五十四歩からの抜粋。 後ろ足で前蹴り、元の位置に蹴りを戻して、逆突き、順突き 二

bottom of page