2022年度最初の水曜日稽古！本日はたくさんのメンバーが参加しました😄

本日は荒井先生コピーday！上達の第一歩は真似て学ぶこと。今日は改めて荒井先生の空手をコピーする事を目標に稽古を行いました。

基本の突き受けから型まで、立ち方、構えはもちろん深呼吸まで全て一挙手一投足を荒井先生をコピーをする。

・四股足立ち中段突き

・ナイファンチ立ち各種受け　正中線を守る

・基本型1-6　前足つま先の意識

・深呼吸　3回で平常に戻すように

・ナイファンチ初段

・ナイファンチ二段　初動の肘の使い方

・ナイファンチ三段　最初の外受けの身体のひねり、下段受けの抱え

・防具付けて組手

・約束組手　※相手との距離の意識

・ランジ&プランク　2セット

荒井先生をコピーする事を念頭において稽古をすると、受け身でなくより能動的な稽古ができたように思います。

自分の動きに意識を置くことも大切ですが、真似ることに意識を置くことで、同じように出来ているところ(多分！)、出来てないところが把握でき、自分の現在地を把握できるようになり課題も明確になりますね。

また、私自身はここ数年指導する側がほとんどで、荒井先生の指導を受ける機会が少なかったこともあり、とても有意義な稽古となりました。

私も含めみんな荒井先生の完コピまではまだまだ先ですが、どんどんコピーして盗んで研心会館の空手を自分のものにしていきましょう！

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