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4月24日(日)渋谷道場稽古録

週末の稽古は参加者3名、今回はまた水曜日の復習的な稽古で、姿勢を意識した稽古をしました。


・基本突き受け

・蹴りの移動

蹴り終わりの姿勢を意識


・猫足立ちの移動(手刀受け、下段諸手手刀受け、下がって外受け)

身体が余計に開いたり、捻ったりしないように両肩正面のまま。

体重を真下に落とす。


・追い突き

突きに引っ張られて身体が開かないように

両肩正面のまま真っ直ぐ進んで踏み込みと同時に突きを打つ


・2人1組で追い突き&外受け

・カキエ

姿勢でカキエを行う


・型

ナイファンチ初段

ピンアン初段

ピンアン二段

パッサイ小

今日もゆっくりで姿勢を意識して、そして速く強く!


自分の身体がどう使われているのか内観をしっかり行うことも上達のポイントですね!😄






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夏から色々と忙しくなり、すっかりブログ更新のペースが遅くなってしまいました。もう少ししたら少し落ち着くので、元に戻せるかな💦 さてあっという間に夏が過ぎて8月最後の稽古。 今日は古武道稽古会です。会場の都合上、棒が使えなかったので今回はサイとヌンチャクのみ。 武器稽古の前にはいつも通り徒手の基本稽古から。 ■四股足立ち突き 股関節、体重を落とす、引手、肩甲骨 ■ナイファンチ立ち受け 段々と足が開

本日は来月昇段審査を控えているKさんがいらっしゃるので、審査項目を一通り! ・基本突き、受け、蹴り ・基本型1-6 ・型分解 ナイファンチ初段 ピンアン初段〜五段までの最初の動作分解 ・型 ナイファンチ1-3 ピンアン1-5 パッサイ小 ・組手 突きだけ 蹴りだけ 自由組手 相手との間合い、攻める時のポジションなど、色々と考えることがたくさんありますが、あまり多くのことを考えると結局何にも出来なか