検索

4月22日(土)渋谷道場稽古録

本日は久々の午前中からの稽古。

本日は姿勢にフォーカスを当てて稽古。姿勢の変化で突き蹴りがどう変わるか。2軸での技のときの姿勢の影響。

身体の一部の変化が動き全体の変化へと繋がります。速く強く撃つためにも土台となる姿勢をつくることが大事！

後半は姿勢を意識してナイファンチ3つとピンアン5つをひたすら稽古！

普段午後の枠で3時間近く稽古してるので2時間はあっという間の感覚😄💦

お疲れ様でした！

最新記事

8月水曜コースの研心会館東京渋谷道場は、武器術ヌンチャク強化月間。黙想、礼にて心を静めます。そして、研心会館のエクササイズで体を起こした後は、基本、突き、受け、蹴り、で体を慣らす。本日は、蹴りの考察。各自にとっての標準の蹴り、標準より10センチ遠くを蹴る蹴り、そして...

7月水曜コースの研心会館東京渋谷道場は、武器術サイ強化月間ラン、ストレッチで体温を上昇、そして研心会館の基本、突き、受け、蹴り、で体を慣らす。そして月初は基本を重点的にチェックします。往復移動の基本型で力の出し方を学び、基本組手で、本日はポジショニングの確認に重点を置...