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4月22日(土)渋谷道場稽古録

本日は久々の午前中からの稽古。

本日は姿勢にフォーカスを当てて稽古。姿勢の変化で突き蹴りがどう変わるか。2軸での技のときの姿勢の影響。

身体の一部の変化が動き全体の変化へと繋がります。速く強く撃つためにも土台となる姿勢をつくることが大事！

後半は姿勢を意識してナイファンチ3つとピンアン5つをひたすら稽古！

普段午後の枠で3時間近く稽古してるので2時間はあっという間の感覚😄💦

お疲れ様でした！

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