top of page

4月20日(水)渋谷道場稽古録

  • 執筆者の写真: 管理人
    管理人
  • 2022年4月24日
  • 読了時間: 1分

本日は荒井先生の代理で指導!


今日は姿勢day!(今日も?)という事でずっと姿勢を意識させる稽古をしました。全力を出しつつも、身体の隅々まで意識を巡らせて自分の身体がどうなっているかを常に感じることが大切!


・四股足立突き

・ナイファンチ立ち受け

大きな動きで力を出す

身体の内側の軸がゆるまないように

腕に引っ張られて姿勢を崩さない


・蹴り

・蹴りでの移動からの基本型1-3

・基本組手1-5

1番力の出る姿勢をつくる

ゆっくり姿勢をキープしながら

姿勢を意識して速く強く!


・夫婦手

ゆっくりと姿勢を作りながら効かせる夫婦手

速くてもゆっくり同様に雑にならない


・ゆっくり自由組手

お互いゆーっくりと動いて技を出し合う。

これも姿勢を意識しながら。


・型

ナイファンチ初段

ピンアン初段

ピンアン二段

ピンアン四段

それぞれ先週の荒井先生からの指導を思い返しながら良い姿勢を作ってゆっくりと。そして2回目は1回目の意識をキープした状態で速く強く!!


本日もあっという間の稽古でした!




研心会館では共に稽古する仲間を募集しています!興味のある方は是非HPもご覧下さい。

 
 
 

最新記事

すべて表示
2025年3月8日(土)東京渋谷道場稽古録

3月にもなり本格的に花粉が飛び交いすっかりマスク生活となりました。花粉に負けず稽古です! 週末クラスの午後稽古は開始時間は14:00からですが、会場自体は13時頃から開けて自主稽古の時間を設けています。本日は私以外に2名の方が自主稽古に励み、Tさんは棒の型、Kさんはサイの型...

 
 
 
2025年3月5日(水)東京渋谷道場稽古録

3月水曜コースの研心会館東京渋谷道場は、ヌンチャク強化月間。 本日は、空手経験者が体験稽古にいらっしゃいました。 小林流に興味があるとのことで、研心会館横山館長のDVDも網羅しているそうです。 いざ、稽古開始、、、準備運動でウォームアップ、ストレッチで怪我防止。...

 
 
 

Comments


bottom of page