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3月21日(月)渋谷道場稽古録

更新日:3月30日

本日は祝日!

そして今回はKさんとのマンツーマン稽古となりました😄Kさんは水曜日の稽古中心でしたが、昨年から週末の稽古にも参加されるようになり、とても稽古熱心!過去に色々と武道歴もあり、その中で研心会館の空手に興味を持ってもらい稽古を続けていて嬉しい限りです。

そんな探究心あふれるKさんとは水曜日の復習も踏まえて細かく稽古!


・基本突き受け


・基本型

水曜日荒井先生から指導いただいたポイントを復習。重心落としてスピードも上げる!


・追い突きと受け

重みのある突き、受けに負けない。

姿勢、肩甲骨、全身で突く


・カキエ

正中線の意識

姿勢で腕を支えるように。

末端の力でなく、身体から力を出す


・型

パッサイ小、覚えるまで繰り返し!

ナイファンチ初段


・ヌンチャク

基本の振りから、基本型復習まで


2時間半みっちり稽古、お疲れ様でした!!😊



沖縄小林流空手道古武道研心会館HP

研心会館では共に稽古する仲間を募集しています!興味のある方は是非HPもご覧下さい

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夏から色々と忙しくなり、すっかりブログ更新のペースが遅くなってしまいました。もう少ししたら少し落ち着くので、元に戻せるかな💦 さてあっという間に夏が過ぎて8月最後の稽古。 今日は古武道稽古会です。会場の都合上、棒が使えなかったので今回はサイとヌンチャクのみ。 武器稽古の前にはいつも通り徒手の基本稽古から。 ■四股足立ち突き 股関節、体重を落とす、引手、肩甲骨 ■ナイファンチ立ち受け 段々と足が開

本日は来月昇段審査を控えているKさんがいらっしゃるので、審査項目を一通り! ・基本突き、受け、蹴り ・基本型1-6 ・型分解 ナイファンチ初段 ピンアン初段〜五段までの最初の動作分解 ・型 ナイファンチ1-3 ピンアン1-5 パッサイ小 ・組手 突きだけ 蹴りだけ 自由組手 相手との間合い、攻める時のポジションなど、色々と考えることがたくさんありますが、あまり多くのことを考えると結局何にも出来なか