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3月2日渋谷道場稽古録

更新日:3月30日

審査明けて初の稽古。審査終えても皆の情熱変わらず稽古参加率高く賑やかな稽古!


本日は荒井先生ご指導の下、組手中心の稽古でした。


防具つけて組手稽古。

間合い、当てる感覚、当てられる感覚を学ぶ。


基本組手をベースにした攻防、各種蹴りへの受け、上段突きへの受け、そして一本組手。


締めにランジとプランクをやって終了!

本日もあっという間の充実とした稽古でした😄


組手の稽古ですが、基本組手や型の稽古の延長でもあります。自由な攻防の中、基本組手や型の動きがどう使えるか、色々と研究しがいがあります!週末のクラスでもやっていこう!✨

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本日は4名での稽古!怪我をしてしばらく休まれていたTさんも久々に参加!嬉しい限りです😆 ・基本突き受け ・蹴りの移動 蹴りの後の姿勢が適当にならないように、次の動きを意識。 ・基本型1-3 基本型2番の猫足立ち内受け・下段受けの際の体重移動をしっかりと意識して技を出す! ・雑誌巻藁突き 鍵突き、引き手で体を回してしまわないこと。(力が流れてしまう) ・追い突きに対して各種受け(移動しながら) ・

GW期間中の今回の稽古は武道稽古会。今回もサイ・ヌンチャク・棒の稽古です。 ・ヌンチャク 基本の振り10種類 移動: 直突き、袈裟打ち、袈裟打ち+直突き 伝統型1 腕が疲れてしまう前に、1番コントロールが難しいヌンチャクを稽古。当たるのを恐れて中途半端な振りになるより、しっかりと勢いよく振る方がヌンチャクの軌道が安定して安全です。 ・サイ 基本の突き・受け 移動: 追い突き 移動: 後屈立ち上段受

週末の稽古は参加者3名、今回はまた水曜日の復習的な稽古で、姿勢を意識した稽古をしました。 ・基本突き受け ・蹴りの移動 蹴り終わりの姿勢を意識 ・猫足立ちの移動(手刀受け、下段諸手手刀受け、下がって外受け) 身体が余計に開いたり、捻ったりしないように両肩正面のまま。 体重を真下に落とす。 ・追い突き 突きに引っ張られて身体が開かないように 両肩正面のまま真っ直ぐ進んで踏み込みと同時に突きを打つ ・