日曜日はとても春らしい気候で、稽古場に行くだけでじんわりと汗をかくような暖かさでした💦

今回は再び2コマの稽古で、前半は通常稽古、後半は自主稽古となります。

通常稽古では先日からやっているように本日も丁寧に時間をかけて基本の突き受けを稽古。

いかにして身体をつかっていくか、全身をつかって全力を出していくか。突きや受けで拳に意識がいきすぎて手打ちにならないように、姿勢を作って体重をしっかり落として力を出せるように、細かいところまでやっていきました。

先週から取り組んでいる事もあり、参加された方はいつもより力が全身充実しているように感じました！この感覚を忘れないようにしましょう！

ナイファンチもまた基本の延長でじっくりと。これもまたいつも以上の身体の充実さがあったのではないでしょうか😄

ヌンチャクを色々とやろうとしましたが、基本の振りをしているだけで時間が来てしまってので、自主稽古時間を使って延長戦。

先日審査の時に代表補佐の矢口大輔先生から教わった基本の型を復習。ヌンチャクも徒手の延長で身体から使うことでより強く速く振れるようになります！

また実際にヌンチャクを当てる稽古も実施。実際に当ててその反動で武器の重みや威力を感じることが出来ます。(先日代表からいただいたばかりのヌンチャクを当てる稽古用の棒を、早速破壊してしまいました…ヌンチャク恐るべし！！！)

その後残ったメンバーでパッサイ小やったり棒を振ったり。私個人では上級の型を色々とやって5時間の稽古終了！！暖かさもあり汗もたっぷりかいてとっっっても疲れた…。

武器(棒・サイ・トンファー・ヌンチャク)とビッグミットなどを持ってきていた事もあり、帰り道はフラフラしてました。笑

身体はしんどいけど、稽古楽しいなぁ！😄

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