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2月20日渋谷道場稽古録

更新日:3月30日

審査前最後の週末稽古。審査を意識して審査対象の稽古を一通り。


・基本突き受け蹴り

・基本型

・基本組手(反対側も)

・型(ナイファンチ、なピンアン全部、パッサイ小)

・型分解

・組手

・ビッグミット打ち


あまり長い休憩も挟まずに2時間半たっぷり稽古。最後時間も無かったのですが、持ってきたビッグミットを私が使いたかったので無理くりにミット稽古!(笑) 動きながら自由に突きをしても、型や基本で養った力が出るように。私もまだまだ、精進します!


今日は細かいところはあまりやらずに一気に稽古やりましたが、審査終わったらまた細かいところもやっていきましょう!お疲れ様でした😄

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本日は4名での稽古!怪我をしてしばらく休まれていたTさんも久々に参加!嬉しい限りです😆 ・基本突き受け ・蹴りの移動 蹴りの後の姿勢が適当にならないように、次の動きを意識。 ・基本型1-3 基本型2番の猫足立ち内受け・下段受けの際の体重移動をしっかりと意識して技を出す! ・雑誌巻藁突き 鍵突き、引き手で体を回してしまわないこと。(力が流れてしまう) ・追い突きに対して各種受け(移動しながら) ・

GW期間中の今回の稽古は武道稽古会。今回もサイ・ヌンチャク・棒の稽古です。 ・ヌンチャク 基本の振り10種類 移動: 直突き、袈裟打ち、袈裟打ち+直突き 伝統型1 腕が疲れてしまう前に、1番コントロールが難しいヌンチャクを稽古。当たるのを恐れて中途半端な振りになるより、しっかりと勢いよく振る方がヌンチャクの軌道が安定して安全です。 ・サイ 基本の突き・受け 移動: 追い突き 移動: 後屈立ち上段受

週末の稽古は参加者3名、今回はまた水曜日の復習的な稽古で、姿勢を意識した稽古をしました。 ・基本突き受け ・蹴りの移動 蹴り終わりの姿勢を意識 ・猫足立ちの移動(手刀受け、下段諸手手刀受け、下がって外受け) 身体が余計に開いたり、捻ったりしないように両肩正面のまま。 体重を真下に落とす。 ・追い突き 突きに引っ張られて身体が開かないように 両肩正面のまま真っ直ぐ進んで踏み込みと同時に突きを打つ ・