2月2日渋谷道場稽古録

本日は荒井先生の代理で私が指導してきました。水曜日のクラスを指導するのは初！今回は私が普段指導するメンバーとは異なる人が多かったので新鮮でした。

・基本突き、受け

肩甲骨をしっかり動かして拳の先端だけでなく腕全体を使うように。

・蹴り

参加メンバー皆柔軟性がとても高く、伸びのある蹴り！(私が1番硬い…)

・基本型

前に進も後ろに下がるも姿勢を常に意識！

姿勢が力を生み出します！

・型(ナイファンチとピンアン色々)

型は1回目はゆっくり、一つ一つ全力で。二回目は最初の号令だけで各自最後まで。周りの人に影響されず自分のペースでかつ速く強く型を打つことが大事。

姿勢、立ち方、腕の角度など、いかに全身の力が入る状態になっているか常に意識していきましょう😄

時間があっという間に過ぎて、時間が足らない！稽古のペース配分難しい…でも濃い稽古が出来ました。