週末の稽古は先週に引き続き、自主稽古会＋本稽古と2段階で開催いたしました。

雪になるかもという天候悪い中、稽古に燃える皆さんが参加！今日も換気や消毒なら気をつけてマスクで稽古。

自主稽古会では前半は各自練習をして、後半は審査に向けた分解と型の稽古をみんなで。

休憩挟んで本稽古。

・基本突き受け蹴り

受けは相手をつけて力が出ているかのチェックをしながら。

・基本組手

ゆっくり、号令、速くの3種類。速く強く出すにはどう動けば良いのかを考えながら。

・ビッグミット

逆突き、鍵突きで。

・夫婦手

久々に夫婦手の稽古。手先だけの受けにならないように、ゆっくりと腕全体を意識して受ける。

・型

各型二回ずつ。1回目はゆっくり一つ一つの動きを充実させる。2回目は1回目の感覚を保って強く速く！

と3時間近い稽古もあっという間に過ぎました！自主稽古と合わせると5時間以上の稽古。とても疲れたけど充実の稽古となりました。

皆さんお疲れ様でした！！😄

今後も月一くらいで1日2コマ稽古できると良いな〜。徒手と古武道で分けたりして。