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2月13日渋谷道場稽古録

更新日:3月30日

週末の稽古は先週に引き続き、自主稽古会+本稽古と2段階で開催いたしました。


雪になるかもという天候悪い中、稽古に燃える皆さんが参加!今日も換気や消毒なら気をつけてマスクで稽古。

自主稽古会では前半は各自練習をして、後半は審査に向けた分解と型の稽古をみんなで。


休憩挟んで本稽古。


・基本突き受け蹴り

受けは相手をつけて力が出ているかのチェックをしながら。


・基本組手

ゆっくり、号令、速くの3種類。速く強く出すにはどう動けば良いのかを考えながら。


・ビッグミット

逆突き、鍵突きで。


・夫婦手

久々に夫婦手の稽古。手先だけの受けにならないように、ゆっくりと腕全体を意識して受ける。


・型

各型二回ずつ。1回目はゆっくり一つ一つの動きを充実させる。2回目は1回目の感覚を保って強く速く!


と3時間近い稽古もあっという間に過ぎました!自主稽古と合わせると5時間以上の稽古。とても疲れたけど充実の稽古となりました。

皆さんお疲れ様でした!!😄


今後も月一くらいで1日2コマ稽古できると良いな〜。徒手と古武道で分けたりして。



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GW期間中の今回の稽古は武道稽古会。今回もサイ・ヌンチャク・棒の稽古です。 ・ヌンチャク 基本の振り10種類 移動: 直突き、袈裟打ち、袈裟打ち+直突き 伝統型1 腕が疲れてしまう前に、1番コントロールが難しいヌンチャクを稽古。当たるのを恐れて中途半端な振りになるより、しっかりと勢いよく振る方がヌンチャクの軌道が安定して安全です。 ・サイ 基本の突き・受け 移動: 追い突き 移動: 後屈立ち上段受

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