管理人更新日：3月30日
週末の稽古は先週に引き続き、自主稽古会＋本稽古と2段階で開催いたしました。
雪になるかもという天候悪い中、稽古に燃える皆さんが参加！今日も換気や消毒なら気をつけてマスクで稽古。
自主稽古会では前半は各自練習をして、後半は審査に向けた分解と型の稽古をみんなで。
休憩挟んで本稽古。
・基本突き受け蹴り
受けは相手をつけて力が出ているかのチェックをしながら。
・基本組手
ゆっくり、号令、速くの3種類。速く強く出すにはどう動けば良いのかを考えながら。
・ビッグミット
逆突き、鍵突きで。
・夫婦手
久々に夫婦手の稽古。手先だけの受けにならないように、ゆっくりと腕全体を意識して受ける。
・型
各型二回ずつ。1回目はゆっくり一つ一つの動きを充実させる。2回目は1回目の感覚を保って強く速く！
と3時間近い稽古もあっという間に過ぎました！自主稽古と合わせると5時間以上の稽古。とても疲れたけど充実の稽古となりました。
皆さんお疲れ様でした！！😄
今後も月一くらいで1日2コマ稽古できると良いな〜。徒手と古武道で分けたりして。
本日は4名での稽古！怪我をしてしばらく休まれていたTさんも久々に参加！嬉しい限りです😆 ・基本突き受け ・蹴りの移動 蹴りの後の姿勢が適当にならないように、次の動きを意識。 ・基本型1-3 基本型２番の猫足立ち内受け・下段受けの際の体重移動をしっかりと意識して技を出す！ ・雑誌巻藁突き 鍵突き、引き手で体を回してしまわないこと。(力が流れてしまう) ・追い突きに対して各種受け(移動しながら) ・
GW期間中の今回の稽古は武道稽古会。今回もサイ・ヌンチャク・棒の稽古です。 ・ヌンチャク 基本の振り10種類 移動: 直突き、袈裟打ち、袈裟打ち＋直突き 伝統型1 腕が疲れてしまう前に、1番コントロールが難しいヌンチャクを稽古。当たるのを恐れて中途半端な振りになるより、しっかりと勢いよく振る方がヌンチャクの軌道が安定して安全です。 ・サイ 基本の突き・受け 移動: 追い突き 移動: 後屈立ち上段受
週末の稽古は参加者3名、今回はまた水曜日の復習的な稽古で、姿勢を意識した稽古をしました。 ・基本突き受け ・蹴りの移動 蹴り終わりの姿勢を意識 ・猫足立ちの移動(手刀受け、下段諸手手刀受け、下がって外受け) 身体が余計に開いたり、捻ったりしないように両肩正面のまま。 体重を真下に落とす。 ・追い突き 突きに引っ張られて身体が開かないように 両肩正面のまま真っ直ぐ進んで踏み込みと同時に突きを打つ ・