更新日：2022年3月30日
週末の稽古は先週に引き続き、自主稽古会＋本稽古と2段階で開催いたしました。
雪になるかもという天候悪い中、稽古に燃える皆さんが参加！今日も換気や消毒なら気をつけてマスクで稽古。
自主稽古会では前半は各自練習をして、後半は審査に向けた分解と型の稽古をみんなで。
休憩挟んで本稽古。
・基本突き受け蹴り
受けは相手をつけて力が出ているかのチェックをしながら。
・基本組手
ゆっくり、号令、速くの3種類。速く強く出すにはどう動けば良いのかを考えながら。
・ビッグミット
逆突き、鍵突きで。
・夫婦手
久々に夫婦手の稽古。手先だけの受けにならないように、ゆっくりと腕全体を意識して受ける。
・型
各型二回ずつ。1回目はゆっくり一つ一つの動きを充実させる。2回目は1回目の感覚を保って強く速く！
と3時間近い稽古もあっという間に過ぎました！自主稽古と合わせると5時間以上の稽古。とても疲れたけど充実の稽古となりました。
皆さんお疲れ様でした！！😄
今後も月一くらいで1日2コマ稽古できると良いな〜。徒手と古武道で分けたりして。
本日は久々の午前中からの稽古。 本日は姿勢にフォーカスを当てて稽古。姿勢の変化で突き蹴りがどう変わるか。2軸での技のときの姿勢の影響。 身体の一部の変化が動き全体の変化へと繋がります。速く強く撃つためにも土台となる姿勢をつくることが大事！ 後半は姿勢を意識してナイファンチ3つとピンアン5つをひたすら稽古！ 普段午後の枠で3時間近く稽古してるので2時間はあっという間の感覚😄💦 お疲れ様でした！
今回も13時から先に黒帯会。 アドバンスの型をやり込み。クーサンクー小、チントウ、クーサンクー大、五十四歩。 まだまだクーサンクー大と五十四歩は技が曖昧なところがあります‥。 14時から古武道稽古会！ □棒 ・その場基本 袈裟打ち、水平打ち、すくい打ち、下段打ち 下段打ち→袈裟打ち 腕だけで振らない、脇を締めて全身を使って振れるように ・移動 袈裟打ち、水平打ち、すくい打ち 移動時の棒の持ち替えが
今回は前回の矢口代表講習会復習Day!! 時間をかけて皆で復習をすると発見や、新たな疑問が出てきて楽しかったです。 ・基本 四股足立ち突き ナイファンチ立ち受け 今日はまず突きをして、突き終わったところから受けへと変化させる練習、さらにそこからの受けの練習。夫婦手に繋がる動きですね。 ・ワン・ツー・スリー ミットをつけてワン・ツー・スリー 同じリズムでワン・ツー・スリーを様々なバージョンで。 さら