本日はクリスマス!渋谷では人がごった返していますが我々は2022年の稽古納めです。
・基本
四股足立ち突き
ナイファンチ立ち受け
・蹴りの移動
前蹴り、回し蹴り、横蹴り
前蹴り・回し蹴りコンビネーション
前足前蹴り・ワンツーコンビネーション
前足前蹴り・ワンツー・回し蹴りコンビネーション
・基本型1-6
シンプルで誤魔化しの効かない基本型。めちゃめちゃ疲れます。
・毎年恒例型のビデオ撮影
毎年恒例稽古納めに行う、型のビデオ撮影です。
ナイファンチ初段+選択型一つを撮影、
今年の稽古の成果を客観的にみて確認しましょう!
・移動突き受け
2人1組で、追い突きに対して下がりながら受ける。突く側は受けに負けない突きを正中線に、受け側は突きに負けずに受けて正中線から外す。
外受け・内受け・上げ受け・下段受け・手刀受けで。
・カキエ各種
姿勢維持、身体から動かす
・型
ナイファンチ初段、二段、三段
ピンアン初段、二段、三段、四段、五段
パッサイ小
最後の締めにナイファンチ初段をもう一度やって
2022年の稽古終了!!お疲れ様でした!
来年はもっと型をやりこんでいくぞ!
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