top of page

12月25日(日)渋谷道場稽古録 稽古納め!

本日はクリスマス!渋谷では人がごった返していますが我々は2022年の稽古納めです。


・基本

四股足立ち突き

ナイファンチ立ち受け


・蹴りの移動

前蹴り、回し蹴り、横蹴り

前蹴り・回し蹴りコンビネーション

前足前蹴り・ワンツーコンビネーション

前足前蹴り・ワンツー・回し蹴りコンビネーション


・基本型1-6

シンプルで誤魔化しの効かない基本型。めちゃめちゃ疲れます。


・毎年恒例型のビデオ撮影


毎年恒例稽古納めに行う、型のビデオ撮影です。

ナイファンチ初段+選択型一つを撮影、

今年の稽古の成果を客観的にみて確認しましょう!


・移動突き受け

2人1組で、追い突きに対して下がりながら受ける。突く側は受けに負けない突きを正中線に、受け側は突きに負けずに受けて正中線から外す。

外受け・内受け・上げ受け・下段受け・手刀受けで。


・カキエ各種

姿勢維持、身体から動かす


・型

ナイファンチ初段、二段、三段

ピンアン初段、二段、三段、四段、五段

パッサイ小


最後の締めにナイファンチ初段をもう一度やって

2022年の稽古終了!!お疲れ様でした!


来年はもっと型をやりこんでいくぞ!





閲覧数:28回0件のコメント

最新記事

すべて表示

2024年12月4日(水)東京渋谷道場稽古録

12月水曜コースの研心会館東京渋谷道場は、セルフディフェンス強化月間。 11月秋の稽古会にて指導していただいた実践護身術を中心に、相手と自由に会話をしながら、技を発展させてしていきます。 どちらに動くべき?足をどちらに出す?相手との位置関係、技のかかる距離とは・・・?...

2024年10月30日(水)東京渋谷道場稽古録

10月水曜コースの研心会館東京渋谷道場は、ピンアン型強化月間。 道場内を10分走って発汗後、準備運動からのストレッチ。 基本の、突き、受け、蹴り、、、そして基本の型、でウォームアップ。。 1週目ピンアン初段、2週目ピンアン五段、3週目ピンアン三段、そして今週はピンアン四段。...

Comments


bottom of page