12月25日(日)渋谷道場稽古録　稽古納め！

本日はクリスマス！渋谷では人がごった返していますが我々は2022年の稽古納めです。

・基本

四股足立ち突き

ナイファンチ立ち受け

・蹴りの移動

前蹴り、回し蹴り、横蹴り

前蹴り・回し蹴りコンビネーション

前足前蹴り・ワンツーコンビネーション

前足前蹴り・ワンツー・回し蹴りコンビネーション

・基本型1-6

シンプルで誤魔化しの効かない基本型。めちゃめちゃ疲れます。

・毎年恒例型のビデオ撮影

毎年恒例稽古納めに行う、型のビデオ撮影です。

ナイファンチ初段＋選択型一つを撮影、

今年の稽古の成果を客観的にみて確認しましょう！

・移動突き受け

2人1組で、追い突きに対して下がりながら受ける。突く側は受けに負けない突きを正中線に、受け側は突きに負けずに受けて正中線から外す。

外受け・内受け・上げ受け・下段受け・手刀受けで。

・カキエ各種

姿勢維持、身体から動かす

・型

ナイファンチ初段、二段、三段

ピンアン初段、二段、三段、四段、五段

パッサイ小

最後の締めにナイファンチ初段をもう一度やって

2022年の稽古終了！！お疲れ様でした！

来年はもっと型をやりこんでいくぞ！