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11月6日(日)渋谷道場稽古録

今日は体の中心を使うことへ意識をおいた稽古を色々とやってみました。全力で稽古するのはもちろん！でも意識するところはおさえつつ、徐々に無意識に落とし込められるといいですね。(私もまだまだですが…！)

・基本突き受け

中心からの突き、中心への引き手

・ビッグミット蹴り

前蹴り、回し蹴り、前足前蹴り

・雑誌巻藁突き

中心を意識した突きでの変化

・基本型1-3

身体の中心から突き受け

猫足立ちの姿勢

・カキエ

通常バージョン、スピードつけて、前後への移動・入れ替え、崩し合い、目を閉じての崩し合い

姿勢の力、接触してるところで相手の力を感じる。

体の中心線への意識

・組手

順突きへの返し、ゆっくり自由組手、軽めの自由組手

熱くなりすぎず冷静に

・型

ナイファンチ初段、ピンアン初段、ピンアン二段、ピンアン四段、パッサイ小

いつものとおり速く！強く！

今回も盛りだくさんの稽古でした！😄

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