1月29日(日)渋谷道場稽古録

1月ラスト稽古！もう一年の1/12が終わってしまう！！💦

・基本

四股足立突き

ナイファンチ立ち受け

平行立ちでの諸手突き

身体を捻ったりする動きなしに突き込んで大きな力を出す。

引き手の脇を締めて外からの突きにならないように。姿勢を崩さない。ミットに打って確認。

諸手突きの使い方。接近戦での崩しからの突き

・蹴り

五十四歩からの抜粋。

後ろ足で前蹴り、元の位置に蹴りを戻して、逆突き、順突き

二人一組相手をつけて、実際の動きの中で使う練習

順突き、逆突きバージョンも

・歩法

以前横山和正館長から学んだ歩法。

相手との距離があるときに有効な歩法です。

歩法の中で突きや蹴り技などを混ぜて色んなパターンを練習

・型

パッサイ大を少し頭出し

パッサイ小も繰り返し

・サイ

サイの型1番を繰り返し！

サイの振りに身体が負けて崩れないように！

本日もお疲れ様でしたー！！